نعلمك كيفية تحضير فطيرة اليقطين اللذيذة التي يحبها الجميع

اليقطين هو أحد الخضروات التي يمكن أن نجدها في فصل الخريف. هذه الخضار لديها العديد من الخصائص الصحية, لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامينات أ ، ب ، ج ، والمعادن مثل الحديد أو البوتاسيوم أو الزنك.

بالإضافة إلى ذلك ، فهو يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وبيتا كاروتين ، مما يساعد على منع بعض أنواع السرطان. هم أيضا غني بالألياف ومدرات البول, لذلك فهي مثالية لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن دون أن تكون ضارة ، لأنها تهدئ من تهيج المعدة.

في حال كنت لا تزال بحاجة إلى أي سبب آخر لاستهلاك اليقطين ، فسنخبرك أنه طعام متعدد الاستخدامات, مع ذلك يمكنك تحضير كل من الوصفات المالحة والحلوة.

اليوم نريد أن نظهر لك هذا تارت اليقطين الحلو اللذيذ, من السهل جدًا القيام به في المنزل ويمكن أن يكون مثاليًا لعيد الهالوين أو لأي مناسبة أخرى كحلوى أو وجبة خفيفة. سيحبها الأطفال وهي طريقة لذيذة بالنسبة لهم لتناول الخضار!!

فهرس المادة

  • مكونات

مكونات

  • 1 لفة من المعجنات القصيرة
  • 600 غرام من اليقطين
  • 100 غرام من السكر البني
  • 200 مل من الكريمة
  • 3 بيضات
  • سمنة
ج

المصدر: فيديوهات Petitchef Español

ملخص اسم الوصفة تارت القرع اللذيذ اسم المؤلف ليديا رودريغيز تم النشر بتاريخ 2017-10-25 وقت التحضير 30 دقيقة وقت الطهي 45 مليون الوقت الإجمالي 1H15M

التفاعلات مع القراء

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here