أفضل النصائح للجري مع كلبك

أتعلم يهرب وهو عظيم النشاط البدني. يحسن الحالة ويحرق السعرات الحرارية ولا يتطلب مهارات أو معدات مذهلة للبدء. حذاء جيد وقليل من الإرادة يكفي.

وهل تعلم أن الجري يصبح أكثر جاذبية عندما تكون لديك شركة؟ وهذا ، من الناحية المثالية ، يمكننا القيام به مع تعويذة.

ال كلاب, مثل البشر ، يحتاجون إلى الجرعة اليومية من النشاط. الى اركض مع حيوانك الأليف, لا يمكن أن يوفر لك ولحيوانك الأليف بعض التمارين فحسب ، بل يقوي أيضًا روابطك.

بالطبع ، يعتمد الكثير على أي نوع كلب يكون. نظرًا لوجود سلالات كسولة أو مبنية بطريقة تجعل المسافات الطويلة ضارة بمفاصلها. كل هذا يتوقف أيضا على عمر الكلب. قد لا يكون الجرو مستعدًا بعد للركض بالقرب من ساقه أو بذل جهد أطول. من ناحية أخرى ، لا يمكننا زيادة تحميل ملف كلب كبير السن.

قبل أخذ تعويذة للجري ، تعلم بعض النصائح حول كيفية الجري بأمان مع صديقك ذي الأربع أرجل.

فهرس المادة

  • تحقق مع طبيبك البيطري
  • يجب أن يكون البدء سهلاً
  • ضع في اعتبارك الطقس قبل الخروج
  • احمِ أقدام الكلب
  • لا تفرط في تحميل كلبك
  • الماء مهم جدا

تحقق مع طبيبك البيطري

ليس كل شيء كلاب هم مصنوعون من أجل يهرب, خاصة عندما يتعلق الأمر بمسافات أطول. قبل اصطحاب حيوانك الأليف للجري ، تحقق مع الطبيب البيطري لمعرفة ما إذا كانت بنية جسمه تسمح بهذا النوع من الجهد..

الكلاب مثل الصلصال والبلدغ, من لديهم جسم كثيف وأرجل قصيرة ، يمكنهم الركض معك لفترة ، لكنهم غير مناسبين لمسافات أطول.

الكلاب التي تعاني من مشاكل في الظهر (مثل الكلاب الألمانية) ، وخلل التنسج المفصلي (غالبًا ما توجد في الرعاة الألمان) ، ومشاكل العظام الأخرى يجب أيضًا عدم الجري.

من الجدير أيضًا أن نتذكر ذلك الجراء الذين تقل أعمارهم عن 18 شهرًا لم يتطوروا جسديًا بشكل كامل ويجب ألا يتعرضوا لضربات طويلة وقوية على الأرض.

يجب أن يكون البدء سهلاً

تم اتخاذ القرار ، أعطى الطبيب البيطري الضوء الأخضر. هذا عظيم. ومع ذلك ، تذكر عدم بدء الجري لمسافات طويلة في المناطق الجبلية على الفور. ابدأ بالجري البطيء و مسافات قصيرة. شاهد كيف تتحسن كفاءتك ، وقبل كل شيء ، كفاءة كلب. بالطبع ، انتبه أيضًا إلى ما إذا كنت تستمتع به ، فمن المهم.

بمجرد ممارسة بعض التمارين ، يمكنك تجربة النمط: 5 دقائق من الإحماء عن طريق المشي ، ثم الركض لمدة 20 دقيقة ، ثم الاسترخاء لمدة 5 دقائق مع المشي أو بعض الألعاب الممتعة مع كلبك..

انتبه تعويذة أثناء ال تمرين. يمكنك زيادة المسافة بمرور الوقت وإضافة التحديات ، ولكن كل ذلك في الوقت المناسب.

ضع في اعتبارك الطقس قبل الخروج

أنت تعلم جيدًا أنه إذا ركضت في يوم حار ورطب ، فستشعر بالتعب أكثر ، وربما تكون هناك أوقات تشعر فيها بالتعب الشديد. يشعر كلبك بهذا الشعور أكثر ويمكن أن يسخن بسرعة كبيرة. يمكن أن تكون العواقب أكثر خطورة عليه منها عليك.

في الصيف ، فكر في الركض في الصباح ، عندما يكون الجو باردًا في الخارج ودرجة الحرارة ليست شديدة الحرارة.

احمِ أقدام كلبك

ليست درجة الحرارة فقط هي التي يمكن أن تجعل كفوف جروك تعاني. لا يمكن للخرسانة أن تصبح ساخنة فحسب ، بل يمكن أيضًا أن يؤدي الركض الطويل على مثل هذا السطح الصلب إلى زيادة التحميل على المفاصل وتهيج وسادات القدم..

من ناحية أخرى ، فإن الركض على الحصى أو التضاريس التي بها الكثير من الحصى الصغيرة يمكن أن يثقب فوطك..

لا تفرط في تحميل كلبك

انتبه لما إذا كان شريكك يركض بسرعة بجانبك ، متخلفًا ، بطيئًا ، أو يتباطأ فجأة ويبحث عن ظل. التنفس الثقيل والقوي والارتباك والافتقار الواضح للحماس يمكن أن يعني أن طاقتك قد استنفدت وأنك بحاجة إلى الإبطاء أو حتى التوقف عن التدريب..

في الحالات القصوى ، قد تحتاج الرعاية الطبيةأ (ولكن آمل ألا). من الجدير أخذ يوم واحد على الأقل إجازة وإعطاءك تعويذة. إذا حدث هذا لك ، فقم بتشغيل أقصر في المرة القادمة.

الماء مهم جدا

كما قد يبدو واضحًا ، سنذكرك بأن ملف الترطيب مهم جدًا جدًا لك ولرفيقك. اعتني بهم قبل وأثناء وبعد السباق. اسمح لكلبك بشرب وعاء من الماء قبل البدء ، وأحضر زجاجة ووعاء لإعطائه سائلًا في الطريق.

ملخص اسم المقال أفضل النصائح للجري مع كلبك الوصف أنت تعلم بالفعل أن الجري نشاط بدني رائع. يحسن الحالة ويحرق السعرات الحرارية ولا يتطلب مهارات أو معدات مذهلة للبدء. المؤلف ناتاليا

التفاعلات مع القراء

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here