أفضل النباتات العطرية: خصائصها وفوائدها

هناك مجموعة واسعة من الأعشاب و نباتات عطرية التي تُستخدم لتزيين الحديقة ، أو مساحات المنزل ، أو تُستخدم بطريقة طهوية لتعزيز أو تحسين نكهة أطباقنا. كثير منهم لديهم فوائد ممتازة. لذلك سنخبرك أدناه بأفضل النباتات العطرية وخصائصها وخصائصها..

فهرس المادة

  • ما هي النباتات العطرية وما هي الأفضل?
    • لافندر
    • بقدونس
    • ريحان
    • زعتر
    • نعناع
    • ميليسا أو ميليسا

ما هي النباتات العطرية وما هي الأفضل?

تتميز النباتات أو الأعشاب العطرية بدقة بخصائصها العطرية. أي أن لديهم رائحة لطيفة وبعضها لديه القدرة على تذوق المساحات التي توجد فيها أو الطعام الذي تمت إضافته إليه. بالإضافة إلى ذلك ، للأعشاب العطرية خصائص مفيدة لصحتنا. بعض من الأفضل هي كما يلي:

لافندر

يتميز اللافندر برائحته اللذيذة وأزهاره الجميلة ذات اللون البنفسجي المزرق. من السهل أن تنمو هذه النبتة شبه الشجرية في المنزل, لذلك يمكنك الحصول على نباتات زينة جميلة وعطرية أيضًا ، بحيث يكون منزلك مليئًا برائحة لذيذة. بعض خصائص اللافندر هي:

  • لها خصائص مضادة للالتهابات. يمكن أن يؤدي تسريب زهور اللافندر المجففة إلى تخفيف أنواع مختلفة من الألم.
  • إنه مثالي للتخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي.
  • إنه مرخي طبيعي ممتاز. يساعدك على النوم ، ويقلل من مستويات التوتر ، بل ويخفف من آلام الجسم.
  • اللافندر مطهر طبيعي. يمكن استخدام الزيت العطري لهذا النبات العطري لتنظيف الجروح وتطهيرها.
  • يساعد في القضاء على الفيروسات والبكتيريا. لهذا السبب ، يستخدم هذا النبات عادة لتصنيع مضادات الجراثيم.

بقدونس

على عكس اللافندر ، يعتبر البقدونس عشبًا عطريًا يستخدم بشكل شائع في الطهي. هذه العشبة لها خصائص عظيمة وهي معروف برائحته ونكهته الطازجة. وهي غنية باليود والمغنيسيوم والحديد والمواد المغذية والمعادن الأخرى. هذه العشبة البينية لها الخصائص التالية:

  • له خصائص هضمية ممتازة ، مما يجعله رائعًا للتخفيف من مشاكل المعدة والأمعاء.
  • إنه مثالي لمحاربة فقر الدم بفضل محتواه العالي من الحديد وحمض الفوليك.
  • وهو عشب يحتوي على العديد من الصفات المضادة للأكسدة ، وغني بالزيوت الأساسية والفلافونويد.
  • لها خصائص مدرة للبول كبيرة. يساعد على التخلص من السوائل ومنع احتباسها في الجسم وتطهير الكلى.
  • يمكن أن يساعد أيضًا في تسريع عملية التئام الجروح والقروح..
بقدونس

ريحان

الريحان نبات عطري آخر معروف برائحته الطازجة ونكهته اللذيذة. يتم استخدامه في المعكرونة والسلطات وهو أحد المكونات الرئيسية في صلصة البيستو. يزود هذا النبات السنوي بالعديد من الخصائص التي يمكن أن تكون مفيدة لصحتنا ، وهي كالتالي:

  • يعتبر هذا النبات بمثابة الجهاز الهضمي والمقبلات. يساعد على تسهيل الهضم وتخفيف الوزن ويمنع الغازات.
  • له خصائص مدر للبول تساعد في مكافحة احتباس السوائل و / أو احتباس البول.
  • كما أن لها خصائص مسكنة ومطهرة وشفائية. قد يساعد في تخفيف الصداع والألم الناجم عن الدورة الشهرية.
  • يمكن أن يكون بمثابة مرخي جيد للعضلات عند استخدام الزيت العطري.
  • يساعد في محاربة حب الشباب بفضل خصائصه المضادة للالتهابات وخصائصه المضادة للأكسدة.

زعتر

من جانبه ، يعتبر الزعتر نباتًا معمرًا يتميز بكثرة استخدامه في جميع أنواع الأطباق. أيضا يتم استخدامه لعمل دفعات تساعد في منع وعلاج نزلات البرد. من بين خصائصه الرئيسية:

  • لها خصائص مطهرة وشفائية. يمكن أن يكون الزعتر مثاليًا لتنظيف الجروح وتطهيرها ، وكذلك لتسريع أو تعزيز الشفاء والتعافي..
  • يقوي هذا النبات جهاز المناعة بفضل محتواه الغني من الحديد والفيتامينات والمعادن الأخرى.
  • الزعتر يبعث على الاسترخاء. يساعد على خفض ضغط الدم وتقليل القلق.
  • إنه مثالي للتخفيف من بعض مشاكل الجهاز الهضمي ، مثل الغازات أو انتفاخ البطن.
  • بفضل كمية عالية من الفلافونويد ومضادات الأكسدة ، يمكن أن يساعد الزعتر في تقليل شيخوخة الخلايا.

نعناع

النعناع السنبلي من جنس النعناع ، هو نبات عطري معمر غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين النعناع ، أو يستخدم كبديل ، على الرغم من أن نكهته أقل قوة. بفضل خصائصه وفوائده المتعددة ، يحمل هذا النبات اسم "النعناع ". ومن أبرز خصائصه ما يلي:

  • له خصائص مضادة للجراثيم بفضل مكوناته الفينولية. كما أنه يرتبط بالتأثيرات المضادة للطفيليات.
  • قد يساعد النعناع في تنظيم الدهون. في بعض التجارب ثبت أن استهلاك هذا النبات يساعد على خفض مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية..
  • بفضل المنثول الموجود في النعناع ، فهو يساعد في تخفيف أعراض البرد.
  • كما أنه مثالي للتخفيف من الحروق الطفيفة بفضل تأثيره المهدئ من المنثول.
  • النعناع له خصائص مضادة للتشنج. إنه مرخٍ جيد للعضلات ويمكن أن يساعد في تخفيف الألم ، ولهذا يُقال أيضًا أن له خصائص مسكنة.
نعناع

ميليسا أو ميليسا

أخيرًا ، بلسم الليمون ، المعروف أيضًا باسم بلسم الليمون أو عشب الليمون ، هو عشب معمر يتميز برائحته القوية رائحة الليمون. تتميز هذه العشبة بعدة خصائص تجعلها أيضًا من أفضل النباتات العطرية:

  • المليسا أو بلسم الليمون له خصائص مهدئة. إنه مثالي لتسكين الأعصاب والأرق وحتى القلق.
  • يساعد على تحفيز إنتاج الصفراء ، وبالتالي منع حصوات المرارة ومشاكل الكبد وتحسين وظائف الكبد.
  • لها خصائص قابضة وشفائية. يساعد في التئام الجروح والقروح والعضات.
  • إنه مثالي لتخفيف احتقان الأنف ومكافحة الالتهابات الفيروسية.
  • يساعد في تقليل آلام أسفل الظهر ومحاربة الصداع النصفي وتقليل آلام الرقبة.

بعض النباتات أو الأعشاب العطرية الأخرى التي لها خصائص مفيدة هي الأوريجانو والكزبرة والمريمية وورق الغار وغيرها الكثير..

هذه بعض من أفضل النباتات العطرية التي يمكنك زراعتها في المنزل للاستمتاع برائحتها اللطيفة والاستفادة من خصائصها الطبية الممتازة. يمكن استخدام كل هذه النباتات في المطبخ لإضفاء نكهة على أطباقنا ، أو عمل دفعات ، أو إنتاج زيوت أساسية ، من بين أشياء أخرى..

التفاعلات مع القراء

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here