كعكة إسفنجية لذيذة من الموز وجوز الهند ، الحلوى المثالية لمرضى الاضطرابات الهضمية وحساسية اللاكتوز

إن عدم تحمل الطعام أو الحساسية لها تشخيص أسهل وأكثر فعالية. هكذا, لقد وجد الكثير من الناس أنه يجب عليهم تكييف نظامهم الغذائي أن يكونوا بخير ، لكن هذا لا يعني أنهم يجب أن يحرموا أنفسهم من ملذات الحياة الصغيرة.

عدم تحمل اللاكتوز أو الاضطرابات الهضمية ليس مرادفًا لنظام غذائي لطيف وممل. كل ما عليك فعله هو توخي الحذر قليلاً في اختيار المكونات و دع أدوات مثل الإنترنت تحل حياتنا.

اليوم نريد أن نشارككم وصفة حلوى لذيذة وصحية للجميع ومناسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز أو الغلوتين. إنه مستوحى من كعكات الأكواب الشهيرة ، تلك الكعك السريع المصنوع في فنجان في الميكروويف.

هذا هو ما تحتاجه:

  • 1 موزة ناضجة
  • 3 ملاعق كبيرة حليب جوز الهند
  • 1 بيضة
  • 40 غرام رقائق الحنطة السوداء
  • 1 ملعقة صغيرة خميرة
  • رقائق الشوكولاته
  • الفاكهة للتزيين

هنا لديك فيديو Petitchef Saludable خطوة بخطوة ، الآن ما عليك سوى بضع دقائق لتحلية صحية أو وجبة خفيفة ولعق أصابعك.

المصدر: بيتيتشيف صحي

ملخص اسم الوصفة كعكة إسفنجية بالموز وجوز الهند اسم المؤلف بيتيتشيف صحية تم النشر بتاريخ 2017-09-18 وقت التحضير 10M وقت الطهي 3M إجمالي الوقت 13M

التفاعلات مع القراء

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here