برغر باذنجان لذيذ ، وداعا للحوم!

هل تريد مفاجأة ضيوفك بعشاء شهي ومختلف؟ ألا توجد طريقة أن أطفالك تناول الخضروات? لدينا الحل الأمثل بالنسبة لك! نقدم لك وصفة رائعة سيحبها الجميع:  برجر الباذنجان اللذيذ.

إنهم يبيعون حاليًا هذه الأطعمة الشهية في Mercadona ، والتي نريد أن نذهب إليها شيئًا فشيئًا استبدال اللحوم, هذه الوصفة أكثر من مثالية.

إنها طريقة مثالية وسهلة لتناول الخضار لأولئك الذين يجدون صعوبة في تضمينها في نظامهم الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، فهو بديل جيد للنباتيين ، حيث لا يوجد لديهم أي لحوم حيوانية.

وبالطبع برغر الباذنجان منخفضة الدهون والسعرات الحرارية إنها مثالية لأولئك الذين يرغبون في الاعتناء بالخط أكثر قليلاً أو أولئك الذين هم في طور فقدان الوزن ، حيث يتم شويهم وتحضيرهم من الخضار المحمصة.

لم يكن تناول الهامبرغر صحيًا أبدًا. ماذا تنتظر لتجربتهم?

فهرس المادة

  • المكونات (لثمانية برجر باذنجان)

المكونات (لثمانية برجر باذنجان)

1 باذنجان كبير
1 فلفل أحمر
1 بصلة متوسطة
2 بيض
75 غ من نخالة الشوفان أو الشوفان المطحون أو فتات الخبز
ملح
زيت الزيتون البكر الممتاز
2 ثوم وحفنة بقدونس جيدة

المصدر: وصفات آنا السهلة

ملخص اسم الوصفة برغر الباذنجان السهل اسم المؤلف Lidia Rodríguez تم النشر في 2018-10-11 وقت التحضير 20M وقت الطهي 50M إجمالي الوقت 1H10M متوسط ​​التقييم 3 مرتكز على 7 المراجعات

التفاعلات مع القراء

تعليقات

  1. تقول كارمن

    02/15/2019 الساعة 6:42 مساءً

    جيد جدا

    إجابه
    • يقول كوتون كلاود

      02/26/2019 الساعة 5:12 مساءً

      الحقيقة هي أنه إذا!

      إجابه

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here