كيفية إنقاص الوزن بعصائر الفاكهة الطبيعية

فهرس المادة

  • تجنب المخفوقات الكيماوية
  • كيفية تحضير مشروبات طبيعية أفضل لفقدان الوزن
  • ادمجه مع نظام غذائي للحصول على أفضل النتائج

تجنب المخفوقات الكيماوية

ال يهز التي يتم الحصول عليها في الأسواق مليئة بالسكريات والدهون ولا تحتوي إلا على شراب الفاكهة وهذا لا يصلح لغرضه فقدان الوزن, لهذا الأمر في غاية الأهمية تحضير العصائر الطبيعية محلية الصنع للحصول على أفضل النتائج ، هذه يهز يجب أن تحتوي على فواكه طازجة وخالية من السكر وقليلة الدهون حتى تتمكن من الحصول على النتائج المرجوة ، في حال لم تعجبك نكهة الفاكهة يمكنك إضافة لمسة من العسل لمنحها نكهة ألطف.

كيفية تحضير مشروبات طبيعية أفضل لفقدان الوزن

في هذه المناسبة ، سنقدم لك التعليمات الرئيسية لتحضير ملف عصير طبيعي لمساعدتك فقدان الوزن بشكل فعال ، بناءً على هذا ملس يمكنك صنع أي من الفاكهة التي تختارها.

  • أول شيء يجب القيام به هو غسل الثمار التي سنستخدمها بشكل صحيح ، وفي هذه الحالة سنقدم المثال مع عصير طبيعي من فراولة, ثم يجب غسل الفراولة جيداً وإزالة الأوراق التي قد تحتوي على الجزء العلوي منها.
  • إذا كانت الفاكهة كبيرة الحجم ، فيجب تقطيعها إلى قطع أصغر لإضافتها إلى الخلاط مع أ كوب زبادي والتي يمكن أن تختلف حسب كمية المخفوق الذي تريد صنعه ، إذا كان لشخص واحد ، فسيتم مزجه مع كوب من الزبادي, الثلج والماء حتى تحصل على الكثافة المطلوبة.
  • بالنسبة تحلية المخفوق المنتجات الطبيعية مثل عسل من النحل.
  • قدميها في أكواب طويلة وشربها باردة.

ادمجه مع نظام غذائي للحصول على أفضل النتائج

المفتاح الذي فيه هذا ملس أو أيًا كان ما تقرر القيام به سيساعدك في ذلك فقدان الوزن هو الجمع بينه وبين الخير حمية متوازنة, وكذلك تناول هذا المخفوق قبل الغداء و / أو استبدله بالعشاء.

  ملخص اسم المقال كيفية إنقاص الوزن مع عصائر الفاكهة الطبيعية الوصف العصائر التي يتم الحصول عليها في الأسواق مليئة بالسكريات والدهون ، وهذا لا يصلح لغرض إنقاص الوزن. المؤلف ناتاليا

التفاعلات مع القراء

ترك تعليقك

Please enter your comment!
Please enter your name here